¿Cómo ser una persona positiva?

¿Cómo ser una persona positiva? 

Antes que nada debes saber que habrán días en los que los ánimos no siempre son iguales, esto quiere decir que un día quizá te sientas de lo mas feliz, positivo y productivo y otros simplemente no te apetece ni levantarte de la cama y todo esto es normal. 

Somos humanos y nuestros ánimos y emociones varían dependiendo de muchas cosas.

¿Qué factores son los que influyen en el estado de ánimo?

• Una de las cosas mas importantes para mi es el entorno en el que te rodeas. El tipo de personas a las que frecuentas, amistades e incluso en tu propio circulo familiar.
  No puedes pretender ser positivo y tener una buena carga de energía si te rodeas de personas negativas, problemáticas y que, en ves de aportar a quien eres, absorben hasta la ultima gota de energía buena en ti. Personas que se quejan de todo, que son pesimistas, que siempre ven el lado malo y que simplemente no te dejan brillar.

• Algo también importante a tener en cuenta es saber quienes son exactamente las personas que hay a tu al redor, y con exactamente me refiero a conocer sus vibras, metas e ilusiones. Para ser una persona feliz y positiva debes, como leíste en el punto anterior, rodearte de personas que sean como tu. Personas que te aporten, personas que te animen e inciten a ser alguien mejor. Que te hagan feliz y te llenen de buena vibra y energía positiva. Rodearte siempre de personas que tengan un aura limpia (feliz y pura) te ayudarán y motivarán en la tarea de una versión mas positiva de ti misma.
  Cabe aclarar que con todo esto no quiero decir que debas cambiar tus amigos, familiares y demás porque como ya te dije al principio, no todos somos iguales y no todos controlamos nuestras emociones y ánimos de la misma manera. Es mas, si conoces a alguien que necesita de ti; ayúdale, apóyale, y apórtale todo lo bueno que tienes para ofrecer y seguro que te lo agradecerá y eso a ti te hará crecer emocionalmente.

• Aceptarte tal y como eres. Conocerte a ti mismo es una tarea básica e importante para lograr nuestro objetivo. Aceptar todo lo bueno y lo malo de ti. Cambiar aquellas cosas que no están bien en ti y sacarle el máximo provecho a todas esas buenas cualidades que tienes como persona.
  Entender que el cambio empieza desde tu mente y corazón. Tiene que ser algo que realmente desees y siempre pensar en el objetivo, eso te motivará. Aceptar que hay días en los que no importa que hagas, estarás mal y eso es totalmente humano. Escuchar y trabajar en los consejos que te dan los demás. Tomarte las cosas con la mejor de las sonrisas y sobre todo saber que eres único e irreemplazable así tal cual ya eres.
  Que todo lo malo no dura para siempre ni todo lo bueno es eterno, así que disfruta de lo bueno y aguanta con lo malo porque como se suele decir, no hay paraíso sin un poco de dolor antes

• El ambiente en el que vives es fundamental. Desde que tengo una cabaña en el campo, en medio de la nada, me siento emocionalmente mucho mas recargada. El ambiente tranquilo y libre de estrés, conectado al cien con la naturaleza influye muchísimo en ti, en como te sientes y en como ves las cosas.

¿Cómo conseguir una mente positiva?

• Deshazte de los prejuicios, cadenas y estereotipos que hacen de nuestra mente una cuadrícula la cual no podemos romper. El día en el que dejes de pensar en lo que hacen los demás o no y empieces a preocuparte por ti, estarás un paso mas cerca de ser feliz. Ámate como eres, con mas o menos pecho, mas o menos alta, mas o menos gorda. Respétate y valórate. 
  Tal y como eres ámate, porque amarte a ti mismo es el principio de un amor eterno y una vida feliz. 

• Vive y deja vivir. Limítate solo a tu vida y deja de preocuparte por la de los demás. Enfócate en ti y no pierdas de vista tus metas y objetivos.

• Respeta las opiniones de los demás. Muchas veces no comparto el punto de vista en ciertos temas y cuando esto pasa siento como toda mi vibra cambia y de inmediato actuó para evitarlo.
  Cuando leas un mal comentario, algo racista, homofóbico o que indirectamente te afecté, lo mejor que puedes hacer es responder con educación y dejar en tu opinión plasmado el respeto y esa pizca de amor que necesita el mundo y que tu tienes para dar.
  Recuerda que la libertad de expresión es un derecho del cual debemos gozar todas las personas aunque a veces no la compartamos.

• Relacionado con el tema anterior; evita abordar todos esos temas que no son de tu agrado y que acaban con toda tu buena energía. Habla de cosas que te ayuden, que te sirvan y te hagan sentir cargado de buenas emociones.

• Tu verdad no es la verdad absoluta. No siempre tu vas a llevar la razón en todo, y es fundamental saber echar el brazo a torcer en esas situaciones en las que no ganas nada sino, que por lo contrario, pierdes tu tranquila y estabilidad emocional.

• Lee mucho. Leer, aparte de escribir,  es una de las cosas que mas amo en el mundo.
  Leer te abre la mente ante un sin fin de experiencias, mundos, personas e historias diferentes. Te envuelve de muchas maneras y te hace una persona menos subjetiva, te enriquece, te abre los ojos ante la vida y te ayuda a ver las cosas de otra manera muy diferente.
  Como solía decir alguien por ahí “la lectura es el ejercicio de la mente” porque leer te abre las puertas del mundo que si estas dispuesto a imaginar

• Busca tu propia terapia personal y emocional. Por ejemplo cuando a veces tengo un mal día y me siento emocionalmente mal, mi terapia personal es leer un buen libro comiendo mi helado favorito acompañada de música relajante. Otra terapia muy recurrida es es el deporte. Salir a correr al aire libre, ir en bici por la ciudad etc... Simplemente es cuestión de buscar eso que te desconecte y te llene.

• Escuchar tu música favorita. Seguro que has escuchado millones de veces este consejo pero es que es mano de santo como suele decir mi abuela. La música, y mas cuando es tu música favorita, hace que tu cerebro segregue ciertas sustancias que producen en ti esa sensación de felicidad.

• Tener una dieta buena y estable es imprescindible, y no solo para mantenerte positivo sino para mantener tu cuerpo sano. No hay necesidad de hacer esas dietas que lo único que consiguen es matarte de hambre o sino dejarte en los huesos.
  Una dieta balanceada se trata de comer todo tipo de alimentos en la proporción adecuada, y si lo que quieres es una dieta específica lo mas recomendable es acudir a un especialista que te atienda según tus necesidades.

• Relacionado con el punto anterior, ¡Come todo lo que quieras! No te resistas a un antojito de vez en cuando. Dale a tu cuerpo y date a ti el gusto de saborear esa pizza con queso del restaurante de al lado que tanto te gusta.

• Desconectar de vez en cuando. A veces desconectar del mundo que te rodea es tan importante como comer sano. Sal a dar un paseo y piensa en que es eso que te estresa y absorbe toda tu buena energía y luego sácalo de tu vida. Siéntate en el parque debajo de un árbol y empieza a apreciar las pequeñas cosas de la vida.

• El punto mas importante para mi es el amor propio. No temas a la soledad. No hay nada mas valioso que el tiempo que pasas a solas contigo buscando todo eso que te llena, y recargando tu mente y corazón. Recuerda que no puedes pretender que alguien mas te ame si no te amas antes a ti mismo. Cuando empieces a disfrutar de el tiempo que pasas con tu yo interior hallarás la felicidad en su total plenitud.

• Nunca pierdas de vista todos tus objetivos y lo que quieres alcanzar. Puedes soñar tan grande como quieras pero sin perder de vista la meta. Esto te motivará todos los días a seguir luchando y no detenerte hasta que los sueños no sean mas que tus realidades.

• Todo llega para quien sabe esperar. Sé que a veces nos desesperamos por que vemos nuestro objetivo demasiado lejos e inalcanzable pero nada es imposible si luchas con todas tus fuerzas para lograrlo.

• El karma existe. No te desgaste ni pierdas tu estabilidad emocional deseándole el mal a todas esas personas que te hicieron o te hacen daño. Lo mejor es mantener la cordura, respirar hondo y dejar todo en manos de la vida. No olvides que todo cae por su propio peso.
  Las personas que lastiman a otras y se llenan con ello son personas que definitivamente no merecen ni un segundo de ti ni de  nadie. Lo único que consiguen es arrebatarte tu energía y positivismo, así que como siempre digo “pasa de ello".

• Y por último, lo mas mas importante. Hacer siempre lo que te haga feliz sin importar nada o nadie.

“El verdadero secreto de la vida es saber sacarle lo positivo a lo negativo”

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